Cómo elegimos a los ganadores de los premios SELF Healthy Beauty Awards 2023

Por Hannah Dylan Pasternak

Revisado médicamente por Shari Marchbein, MD, Fatima Fahs, MD, Julie Cho, DMD y Joyce Park, MD

¡Bienvenido a los premios SELF Healthy Beauty Awards 2023! Estamos encantados de presentarleslos mejores productos para el cuidado de la piel, el cabello, el maquillaje y el cuerpo del año. Como editores, este es uno de los proyectos más divertidos en los que trabajamos: probamos miles de elementos (una parte fabulosa del trabajo) y luego los revisamos escrupulosamente, todo para ayudarlo a descubrir qué vale la pena. Hablamos de Slack, discutiendo lo que amamos y lo que no, y compartimos nuestras locas desventuras en el camino. Tomamos selfies, videos y fotos de las pilas de cajas que abarrotan nuestras casas, para consternación de muchas personas importantes y compañeros de cuarto a regañadientes. Es un proceso agitado, complicado y, a veces, abrumador, pero lo hacemos para poder dejarle solo las mejores recomendaciones.

Y no solo pretendemos decirte lo que debes comprar; queremos ayudarlo a descubrir cómo usar todo este material y aprender qué es lo mejor para usted. Cuidar tu cuerpo es un esfuerzo extremadamente personal, y el hecho de que alguien en TikTok tenga una rutina de 12 pasos no significa que tú debas hacerlo. Después de todo, cada persona tiene sus propios objetivos y preferencias. Entonces, esto es lo que estamos tratando de lograr en su lugar: le diremos qué funciona y por qué, y le permitiremos llenar su carrito de compras desde allí.

Ahora, entremos en el meollo de la cuestión de nuestros Premios 2023: verá todos los sospechosos habituales, incluidos los humectantes faciales; limpiadores; sueros, mascarillas y tratamientos localizados; cuidado del cuerpo; champús y acondicionadores; productos para el cuidado del cabello; constituir; y artículos para ayudarlo a cuidar sus uñas, manos y pies. Este año, también hemos agregado una nueva categoría: los mejores dispositivos de alta tecnología para la piel y el cabello. Al igual que el año pasado, notará nuestras insignias de Belleza saludable, que indican lo que es vegano, seguro para el embarazo o propiedad de afroamericanos para comprar de un vistazo.

Para comenzar el proceso, abrimos envíos y recibimos más de 3100 de más de 1800 marcas. Los editores revisaron cada uno y determinaron qué valía la pena pasar a la ronda de prueba. A partir de ahí, llamamos a 1,200 de esos productos y pusimos a 47 evaluadores, una combinación de editores de SELF, entusiastas del cuidado de la piel, dermatólogos, personas influyentes y personas comunes que abarcan una amplia gama de tipos de piel y cabello, edades e incluso profesiones, para trabajar. Los evaluadores tuvieron dos meses para recorrer docenas de productos y enviaron reseñas escritas para cada uno.

Luego, los editores de SELF se sumergieron en las revisiones y revisaron las ideas de los probadores junto con las listas de ingredientes. Usando criterios que desarrollamos junto con los dermatólogos Shari Marchbein, MD; Fátima Fahs, MD, FAAD; Joyce Park, MD; y la dentista Julie Cho, DMD, determinamos si cada producto tenía los ingredientes activos necesarios para lograr sus afirmaciones. Al final, elegimos201 ganadores . Todos son artículos que respaldamos con orgullo y estamos encantados de recomendarte.

A continuación, puedes echar un vistazo a nuestra guía de Belleza Saludable, un desglose de los productos e ingredientes que deberías buscar según tu tipo de piel y cabello. ¿No estás seguro del tuyo? No hay problema, también hemos incluido sugerencias sobre cómo reconocer cuál se adapta mejor a usted en función de sus necesidades. Sabemos que leer la letra pequeña generalmente no es la parte divertida de comprar un nuevo producto, además, las etiquetas elegantes y estéticamente agradables pueden ser convincentes, por lo que nos complace hacer la parte del problema en su nombre.

Ahora, siéntese, relájese y disfrute del pergamino: los premios Healthy Beauty Awards 2023 ya están aquí.

Cómo saber si tu piel está seca:

Es posible que notes signos de inflamación (como enrojecimiento, según el tono de tu piel), descamación o picazón.

Qué usar:

Que evitar:

Cómo saber si tienes piel mixta:

Las personas con piel mixta suelen tener áreas que tienden a ser más grasas, a menudo alrededor de la zona T, y áreas que tienden a estar secas, como las mejillas. ¿La clave? Administra un área sin agravar una adyacente. En general, eso significa usar una combinación de productos que son buenos para la piel grasa y la piel seca, tal vez alternándolos según los pasos de su rutina.

Por Kayla Blantón

Por Amy Marturana Winderl, ECAP

Por Malia Griggs

Qué usar:

Que evitar:

Cómo saber si tienes la piel sensible: Su piel puede reaccionar fácilmente o con frecuencia a los productos de maquillaje y cuidado de la piel. Las personas con enfermedades de la piel como la rosácea, la psoriasis y el eccema también suelen tener la piel sensible y es posible que ciertos ingredientes, como tintes y fragancias, desencadenen sus afecciones.

Las personas con piel sensible siempre deben probar un nuevo producto antes de usarlo en áreas delicadas como la cara y el cuello. Si encuentra que los productos irritan su piel con frecuencia, vale la pena consultar con un dermatólogo certificado por la junta para obtener orientación. Pueden orientarlo hacia ciertos tipos de productos o ingredientes, realizar una prueba de parche en el consultorio para detectar posibles alergias o recetar tratamientos para afecciones de la piel.

Qué usar:

Que evitar:

Cómo saber si tienes la piel grasa: Tu piel puede producir exceso de grasa (técnicamente llamada sebo) y puede sentirse grasosa o lucir brillante. Debido a que el exceso de sebo es un desencadenante común del acné, la piel grasa también suele ser propensa al acné. Una ventaja: ese aceite también proporciona un poco de amortiguación que facilita que la piel resista productos exfoliantes y retinoides más intensos.

Por Kayla Blantón

Por Amy Marturana Winderl, ECAP

Por Malia Griggs

Trate de ver a un dermatólogo si sus espinillas son quísticas (protuberancias grandes, inflamadas y, a menudo, dolorosas sin puntos blancos ni puntos negros) o si los productos de venta libre simplemente no funcionan para usted.

Qué usar:

Que evitar:

Cómo saber si tienes la piel envejecida o madura: Técnicamente, todos tenemos la piel "envejecida". Dicho esto, su piel comienza a disminuir la producción de colágeno (la proteína que mantiene su piel tersa, suave y tersa) alrededor de los 25 años, por lo que en cualquier momento, puede comenzar a explorar productos para el cuidado de la piel que se enfocan en prevenir o retrasar los signos. de envejecimiento También usamos la frase piel madura para referirnos a la piel que ya tiene líneas finas, arrugas, decoloración u otros signos de envejecimiento.

Qué usar:

Cómo saber si tienes decoloración o hiperpigmentación: Las manchas oscuras pueden aparecer en diferentes formas y tienen una variedad de factores desencadenantes. Los ejemplos comunes incluyen cicatrices de acné, irritación de la piel (como por la depilación con cera), hiperpigmentación del embarazo (que generalmente se aclara después del parto) o manchas solares/áreas que han sido dañadas por demasiada exposición a los rayos UV.

Por Kayla Blantón

Por Amy Marturana Winderl, ECAP

Por Malia Griggs

Ciertos productos pueden ayudar a tratar estos problemas, pero es más seguro consultar con su dermatólogo antes de probarlos, especialmente si tiene un tono de piel más oscuro, ya que algunos ingredientes pueden tener un efecto aclarante.

Qué usar:

Que evitar:

Hay una diferencia entre el cabello fino y el cabello ralo: la finura se refiere a la circunferencia de un mechón individual de cabello, mientras que la delgadez se refiere a la densidad de cuántos mechones crecen en el cuero cabelludo. Dicho esto, muchas personas que tienen cabello fino o ralo buscan agregar plenitud y volumen, por lo que las recomendaciones suelen ser similares para cada uno, si no las mismas.

A veces, las razones detrás del adelgazamiento del cabello pueden ser más complejas; su genética, hormonas y condiciones de salud subyacentes, entre otros factores, pueden desempeñar un papel. Si nota una pérdida excesiva de cabello en un corto período de tiempo, o si su cabello de repente se siente mucho más delgado que antes, consulte a un dermatólogo certificado por la junta, que puede investigar la causa raíz y recetar tratamientos si es necesario.

Qué usar:

Por Kayla Blantón

Por Amy Marturana Winderl, ECAP

Por Malia Griggs

Que evitar:

El cabello natural se refiere al cabello negro o con textura afro, que a menudo es rizado o en espiral y no ha sido tratado químicamente ni alisado. Este tipo de cabello tiende a ser propenso a la sequedad, la rotura y el daño, así como a algunos tipos únicos de pérdida de cabello.

Qué usar:

Que evitar:

Tener el cabello graso o el cuero cabelludo grasoso a menudo (¡pero no siempre!) va de la mano con la caspa. Si bien la actividad de las glándulas sebáceas en el cuero cabelludo está predeterminada por la genética (más sobre eso aquí), ajustar su régimen de cuidado del cabello puede ayudarlo a controlar la acumulación.

Por Kayla Blantón

Por Amy Marturana Winderl, ECAP

Por Malia Griggs

Qué usar:

Que evitar:

Todo, desde los productos que usa hasta la genética y el clima, puede causar sequedad en el cabello y el cuero cabelludo. El cabello seco puede verse opaco, encrespado o enredado, y es propenso a romperse. Un cuero cabelludo seco puede parecer caspa, ya que ambos pueden provocar descamación, pero la caspa generalmente es causada por una afección de la piel llamada dermatitis seborreica, mientras que el cuero cabelludo seco hace que la piel se desprenda por falta de humedad, según la Clínica Cleveland.

Puede aliviar el cuero cabelludo seco con productos para el cuidado del cabello de venta libre, pero si nota que siente hormigueo o ardor prolongados, o si comienza a desarrollar ampollas o llagas abiertas en el cuero cabelludo, consulte a un dermatólogo.

Qué usar:

Que evitar:

Si está embarazada o amamantando, siempre hable con su proveedor de atención médica para determinar qué ingredientes debe evitar. Dicho esto, es posible que se sorprenda de cuántos de sus productos habituales para el cuidado de la piel y el cabello también son seguros para el embarazo.

Por Kayla Blantón

Por Amy Marturana Winderl, ECAP

Por Malia Griggs

¿Qué está bien usar?, según el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG):

Qué evitar, segúnACOG:

Seguimos las pautas de ACOG para determinar a qué productos ganadores otorgamos insignias de seguridad para el embarazo, lo que significa que ninguno de los productos con esa insignia contieneftalatos, parabenos, oxibenzona, retinol/retinoides,otriclosán.

Si bien ACOG aconseja a las personas embarazadas que se mantengan alejadas deparabenosyftalatos —como se señaló anteriormente—los dermatólogos están divididos sobre si son dañinos para las mujeres embarazadas y los fetos, en gran parte porque los estudios que prueban estos ingredientes no se realizan en mujeres embarazadas. Esto es lo que debe saber sobre ambos:

Por Kayla Blantón

Por Amy Marturana Winderl, ECAP

Por Malia Griggs

Una nota rápida sobre la protección solar para mujeres embarazadas: El embarazo puede provocar cambios en la piel como estrías, melasma, línea negra, acné, manchas oscuras y más, por lo que es clave usar regularmente SPF, que protege su piel y ayuda a prevenir o reducir la gravedad de algunos de estos cambios. Tanto los protectores solares químicos como los físicos (también conocidos como minerales) son seguros para que los usen las mujeres embarazadas. Sin embargo, si tienes una piel particularmente sensible, quizás prefieras un SPF mineral.

Una rutina sólida de cuidado de la salud bucal incluye cepillarse los dientes dos veces al día y usar hilo dental al menos una vez al día. Se recomienda agregar enjuague bucal, pero no lo sustituya por el cepillado o el uso de hilo dental, ya que no tiene un efecto comparable en la eliminación de bacterias de los dientes y las encías.

Cuando se usa un cepillo de dientes manual, un cepillo de nailon suave tiende a funcionar mejor para la mayoría de las personas. Si sabe que sus dientes y encías son sensibles, debe buscar un cepillo que tenga la etiqueta "cerdas extra suaves" en su empaque.

Dicho esto, la forma en que te cepillas los dientes tiene un mayor impacto en tu salud bucal que el propio cepillo. Con un cepillo de dientes manual, debe cepillarse suavemente los dientes con un movimiento circular con las cerdas en ángulo hacia las encías, en lugar de frotarlos con un movimiento de ida y vuelta.

Un cepillo de dientes eléctrico puede ser más efectivo que una opción manual porque el movimiento y la velocidad del cepillado son más rápidos y consistentes. Los cepillos de dientes eléctricos económicos generalmente pueden hacer el truco: no necesita todas las campanas y silbatos para encontrar uno que funcione. Si tiene problemas con la destreza, busque un cepillo eléctrico con un cabezal de cepillo más pequeño, que puede ser más fácil de controlar. Para cepillarse los dientes con un cepillo de dientes eléctrico, deslice el cepillo sobre todas las áreas de la superficie de sus dientes, demorando 30 segundos por cada cuadrante de su boca. No es necesario fregar junto con el cepillo eléctrico.

La única forma de eliminar las bacterias y los alimentos de entre los dientes es raspando el hilo dental hacia arriba y hacia abajo entre ellos. El hilo dental tradicional es la opción más efectiva. Los hilos dentales de agua son dispositivos que disparan agua entre y alrededor de los dientes, pero no tienen la misma acción mecánica de raspar las bacterias. Dicho esto, es mejor usar un hilo dental de agua, si lo prefiere, que saltearse el hilo dental por completo. Los hilos dentales de agua también pueden ser extremadamente útiles para personas con frenos, puentes u otra ortodoncia.

Si los contactos, o los espacios entre los dientes, están apretados, es posible que desee optar por un hilo dental con cera o un hilo similar a una cinta, ya que es un poco más fácil de usar que el hilo dental sin cera.

Los dientes y las encías sensibles arderán u hormiguearán después de comer alimentos particularmente fríos o después de usar ciertos enjuagues bucales y pastas dentales. Las encías sensibles pueden estar inflamadas, hinchadas o más rojas de lo normal. Hay momentos en los que una sensibilidad moderada es normal, como en los pocos segundos después de enjuagar un enjuague bucal o usar hilo dental. Pero si esa sensación se extiende por más tiempo, como horas, o el tejido de las encías tiene un dolor persistente, es posible que esté lidiando con un problema dental más importante. Si experimenta dolor o molestias bucales extremas, o si algo en los dientes, la lengua o las encías le parece mal, consulte a un dentista lo antes posible.

Por Kayla Blantón

Por Amy Marturana Winderl, ECAP

Por Malia Griggs

Qué usar:

Que evitar:

Si bien los enjuagues bucales y las pastas dentales blanqueadoras pueden ser algo útiles para las manchas superficiales en los dientes (como las que puede tener al tomar café), su efectividad palidece en comparación con un verdadero tratamiento blanqueador realizado en casa o en el consultorio de un dentista. Esto se debe a que el tiempo de contacto entre el agente blanqueador y los dientes suele ser demasiado corto para responder a los ingredientes activos.

Lo que hace que un tratamiento de blanqueamiento sea efectivo dependerá de algunas variables, como la concentración de blanqueador, la intensidad de la luz LED que se usa (si corresponde) y el sistema de aplicación (cómo la luz y el blanqueador entran en contacto con los dientes) . Los tratamientos de blanqueamiento con LED funcionan mediante el uso de luz azul para acelerar la reacción química entre el agente blanqueador, generalmente peróxido de hidrógeno, y los dientes. La mayoría de los tratamientos de blanqueamiento con LED en el hogar no son lo suficientemente fuertes como para causar daño cuando se usan según las indicaciones, aunque pueden causar sensibilidad, que puede reducirse con el truco de la pasta dental sensible mencionado anteriormente.

Qué usar: