Todo sobre la anemia... y cómo controlarla

Hasta el 44 por ciento de los sudafricanos, principalmente mujeres y personas mayores, sufren anemia como resultado de la deficiencia de magnesio.

Un estudio reveló una relación inversa entre la ingesta de magnesio y la anemia en mujeres y participantes mayores sin una asociación significativa en los hombres.

Según un estudio del Hospital Popular de Ganzhou en Jiangxi, China, los investigadores analizaron datos de la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición de EE. UU. para explorar la conexión entre la ingesta de magnesio y la anemia. Esto es lo que necesitas saber:

¿Qué es el magnesio y cómo funciona?

El magnesio se encuentra en cada célula y es un mineral esencial que el cuerpo necesita para funcionar. Se utiliza en cientos de reacciones bioquímicas para mantener el cuerpo sano.

¿Qué provoca la deficiencia de magnesio?

La deficiencia de magnesio puede provocar problemas de salud como diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares, depresión y dolores de cabeza. Las investigaciones muestran que un nivel bajo de magnesio puede incluso hacer que la vitamina D sea ineficaz en el cuerpo, lo que afecta los niveles de calcio y fosfato.

¿Qué es la anemia?

La anemia es un trastorno caracterizado por una reducción de la hemoglobina en la sangre, que afecta a alrededor del 25 por ciento de la población mundial y al 44 por ciento de las mujeres SA. Provoca cansancio, deterioro cognitivo, problemas cardiovasculares, función corporal reducida y aumento de las tasas de hospitalización en adultos mayores.

¿Qué hacer?

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