Una guía para incorporar la vitamina C en su rutina de cuidado de la piel

PALABRAS DE EMMA ROBERTS

Ponte brillante.

Ya sea que haga un batido para la piel todos los días o recién esté comenzando a desarrollar su rutina, los productos para el cuidado de la piel pueden sentirse muy personales. Vivimos en una época obsesionada con la preservación de la juventud. Una época en la que, en la búsqueda de la piel de nuestros sueños, utilizamos ingredientes no convencionales como veneno de abeja y escamas de pescado sin dudarlo.

Pero entre las tendencias de belleza extrañas y extravagantes, un componente sigue siendo popular en nuestras rutinas de cuidado de la piel. Es un ingrediente que los dermatólogos certificados han considerado durante mucho tiempo como un tratamiento maravilloso para una piel brillante y nutrida (no solo los 'expertos en el cuidado de la piel' de TikTok).

La vitamina C a menudo se describe como un cuidado de la piel esencial, incluso en las rutinas más simples. El Dr. Prasanthi Purusothaman, médico general y médico cosmético de la marca australiana de cuidado de la piel Software, nos ayuda a comprender la importancia de la vitamina C a continuación. Siga leyendo para obtener consejos sobre cómo navegar de manera segura al implementar el ingrediente en su rutina de cuidado de la piel.

En esencia, la vitamina C es un antioxidante que ayuda a neutralizar los radicales libres y a iluminar la piel. Entonces, ¿por qué queremos neutralizar los radicales libres? En términos simples, los radicales libres son moléculas inestables que provocan cambios químicos en nuestros cuerpos, un cambio llamado oxidación. La oxidación da como resultado deterioro y envejecimiento de la piel, hiperpigmentación y enrojecimiento, todos los problemas comunes de la piel que se presentan regularmente a los dermatólogos.

Con un uso constante, la vitamina C puede proteger del daño de los rayos UV y crear una tez uniforme. También ayuda a reducir la apariencia y el empeoramiento de las líneas finas y las arrugas. El Dr. Prasanthi explica que "estimula los fibroblastos, una célula de la piel responsable de producir colágeno para una piel más tersa y firme" y es un antienvejecimiento activo porque disminuye las metaloproteinasas de la matriz (un grupo de enzimas responsables de descomponer proteínas como el colágeno).

El Dr. Prasanthi reconoce que el mercado del cuidado de la piel está extremadamente saturado, lo que nos dificulta elegir productos que podamos garantizar que serán efectivos. Ella dice que el producto correcto comienza en la formulación.

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"Existen diferentes tipos de vitamina C en el mercado. Su forma pura y la forma más estudiada se conoce como ácido L-ascórbico, pero existen muchos ésteres de vitamina C, incluidos el fosfato de ascorbilo de magnesio, el ascorbato de tetrahexildecilo, el fosfato de ascorbilo de sodio, el glucósido de ascorbilo [y ] Ácido 3-O etil ascórbico. En términos generales, se sabe que la vitamina C pura es la forma más efectiva y funciona mejor para los beneficios promocionados en una potencia entre el 10 y el 20 por ciento".

La introducción de cualquier producto nuevo en su régimen de cuidado de la piel tiene el potencial de causar irritación o sensibilidad en la piel. El Dr. Prasanthi sugiere seguir un enfoque más conservador al principio para evitar esto. Ella explica que esto no limitará su eficacia debido a su capacidad para actuar como reservorio.

"Usarlo una vez al día con un día de descanso es suficiente, ya que tendrá un efecto en su piel por hasta 24 a 48 horas. Si lo tolera bien, puede aumentar el uso una mañana a la semana cada semana subsiguiente, hasta que esté usando diariamente. La vitamina C debe incorporarse a su rutina matutina como el primer producto después de la limpieza. Siga con un humectante y un protector solar de su elección", explica el Dr. Prasanthi.

“Es importante, en términos generales, no mezclar la vitamina C con otros ácidos como AHA (láctico, glicólico, mandélico, etc.) y BHA (ácido salicílico), ya que esto puede causar una irritación excesiva. También debe evitar el uso de vitamina C con benzoilo. peróxido ya que la interacción puede oxidarlo, haciéndolo ineficaz".

A pesar de la interminable lista de beneficios, la única desventaja potencial de la vitamina C es su inestabilidad. "Es muy reactivo y pierde fácilmente sus propiedades antioxidantes cuando se expone al sol, el aire, el calor y otros productos químicos", dice el Dr. Prasanthi.

"Para evitar que se oxide y se desactive, un producto de vitamina C pura debe venir en un empaque sólido y hermético (sin botellas transparentes) y almacenarse en un ambiente fresco y oscuro, lejos de la luz solar directa. Si su producto se ha vuelto marrón, la fórmula tiene oxidado y ya no es efectivo.

"Otra cosa a tener en cuenta es el ácido L-ascórbico combinado con vitamina E u otros antioxidantes como el ácido ferúlico, que mejoran la absorción, la función y la estabilidad del ácido L-ascórbico".

Para obtener más información sobre la vitamina C, diríjase aquí.

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